尊敬的家长朋友：

您好！

随着全国两会圆满落幕，我们的目光再次聚焦到教育这一国家发展的基石之上。在本次会议中，教育部部长怀进鹏针对当前教育领域的一系列问题，提出了一系列指导意见，其中，他对青少年睡眠问题表现出强烈的关注，深刻体现了保障青少年睡眠质量的重要性和紧迫性。

充足的睡眠是青少年能量积蓄、大脑发育和记忆巩固的重要过程，然而许多孩子由于学业压力、课外负担等原因，往往无法获得充足的睡眠。为促进孩子的身心健康、提高孩子的学习效率，学校希望与家长朋友们合作，共同为孩子的睡眠提供保障。

学校为保障学生良好睡眠将实行以下措施：

一、普及睡眠知识，使学生认识到良好睡眠的重要性。

二、落实“减负提质打造高效课堂”的理念，优化教学方法、提高课堂效率、严格控制作业量、减轻课后作业负担。

三、实施作业缓交机制。学生完成作业过程中若遇到难以解决的困难，可暂缓上交作业，避免因不能及时完成作业而过度焦虑。

保障学生良好睡眠，家长的支持和配合也至关重要。学校为家长朋友们提出以下建议：

一、制定科学作息时间。根据孩子的年龄和身体状况，合理安排入睡、起床时间，确保孩子有足够的睡眠时长。同时，希望家长注意自己的作息，尽量避免熬夜，为孩子树立榜样。

二、提倡适当午睡。午睡既有助于缓解上午的学习压力，同时能够提高下午的学习效率，家长可在条件允许的情况下为学生提供安静舒适的午休环境。

希望您能够关注孩子的睡眠问题，与学校共同努力，让孩子快乐学习、健康成长！

曲阜师范大学附属中小学

2024年3月14日