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月
25
日下午,
心理咨询中心主任王丽梅老师
在团体心理辅导室为高三学生做了第二次团体减压心理辅导。
整个活动分三个环节:破冰游戏
——马兰花开;团队辅导——沙盘制作(高考主题),分享沙盘;放松——快速睡眠。同学们分三小组同时进行,在沙盘世界里,每一个同学都有自己的设想,但要完成一个共同的作品,同学们需要谨慎选择自己的沙具,相互包容,相互支持。同学们之间默契十足,正如有同学所说:“这个沙盘跟自己最初设想一点都不一样,但经过每个人之手打造的却如此美妙与和谐”。在组内分享时,同学们之间认真倾听,相互感受,分享内心的愿望和感悟,放松了心情,排解了内心的焦虑。对每个沙盘的命名也极具创意,承载着同学们的希望和梦想。
整个活动最后,王老师还教给同学们快速睡眠的技巧,以便同学们在高考最后的冲刺阶段精神抖擞的复习备考。