为了缓解高三学生的心理压力，4月28日下午，我校高三级部邀请心理教研室主任王丽梅老师在弘毅楼四楼报告厅为高三全体师生作了题为《考前压力缓解与积极心理建设》的讲座。讲座由高三级部副主任闫斌主持。

王老师针对同学们的心理状况，带领全体同学体验了“雨点变奏曲”“爱的鼓励”“我为你服务”“打手游戏”等放松活动。同学们通过调整气息，做出各种动作，有效达到了减压和身心放松的体验。

王老师在讲座中分享了自己在长期心理辅导中创造的“快速放松法”，讲座助理葛姝纯、李玉鑫带大家现场体验《大海》冥想放松训练。王老师带领同学们进行了“情绪涂鸦”活动。

高三·4班柴笛老师发言：最后的四十天将是同学们难熬的四十天，但所有的老师、家长将永远是同学们坚强的后盾。同学们也互相鼓励，表示在最后的四十天要坚持到底，不骄不躁。

此次心理讲座不仅为我们高三的同学们提供了一次宝贵的心理健康教育，更为我们的未来学习和生活打下了坚实的基础。我们相信，在全体师生的共同努力下，2023高考一定能够再创辉煌。

（作者：张驰 摄影：高三级部 来源：高三级部）